2023/11/22 18：00
こんばんは！
夜になるとまた気温がぐっと低くなりますね。
寒さから体を守るには、首、手首、足首の“3つの首”を温めるのがポイントだといわれます。
よく言われている言葉なので皆さんご存じなのではないでしょうか？
中でも重要なのが、太い動脈が通っている重要な部分でありながら皮膚が薄く、
外気にさらされやすい“首”です。
首元を温めると、太い動脈で温められた多くの血液が体内を巡り、
内側から効率よく体を温めてくれます。
また、血流がよくなることで、肩こりなどの軽減も期待できます。
そして全身の老廃物を集めてくれるリンパ液。
リンパ液の流れには筋肉が関わっているので、
運動不足だったり、冷えて筋肉がこわばったりすると、
リンパ液の流れが滞って老廃物が溜まりがちになります。
首は、リンパ液の通っているリンパ管の合流地点・リンパ節が多く集まっている重要なポイント。
そのため、首元を温めると筋肉がほぐれてリンパの流れもよくなり、
若々しさを保つためのエイジングケアや、美容の面でも効果的なのです。
外出する時もですが、寝ているときにも首は冷えがちです。
お家で過ごす際はネックウォーマーを付けることもおすすめですよ(*^^*)
それではこれからのお時間もお待ちしております！
温かい格好でお越しくださいませ♪
（ARONA SPA HANARE(アロナスパハナレ)
160-0021 東京都新宿区歌舞伎町２丁目３８−３ K ビル 4階 stella
03-3200-8606
