![新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店](https://www.arona-spa-hanare.com/wp-content/themes/hanare-pc/images/common/main-v3.png)
2023/8/13 18:00
こんばんは
3連休も今日で終わりですが、世間はお盆真っ只中!
お盆休みはいかがお過ごしでしたか?
これから残暑に入りますが、まだまだ暑い時期が続きます。
夏バテや熱中症にならないように、
「3首」を冷やすのがおすすめ!
3首とは・・・首、手首、足首のこと。
クールリングや冷タオルなどで首を冷やしたり
手首や足首に冷感スプレーを使用するのも良いですね♪
もちろん、水分補給や塩分補給も行って
体内の水分を枯れさせないよう、こまめにお水を取ることも大切です。
意識して水分を摂るようにしましょう!!
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