気温差 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2023/7/21 12:00

こんにちは!

今日は最近にしては少し気温低めでしょうか?

暑いことには変わりないですが(‘_’)

 

商業施設などの室内や電車はクーラーで冷えていて

外に出ると暑さで一気に怠さを感じませんか?

 

気温差が大きいと自律神経が過剰に働き

大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積します。

 

肩こりや頭痛、めまい、倦怠感(けんたいかん)、便秘

下痢(げり)、不眠などの様々な心身の不調をもたらします。

慢性化すると、わずかな気温差でも不調を感じやすくなります。

 

予防策、改善策としては

・冷たい飲物や体を冷やす食材をとり過ぎない

・体を外から温める(羽織るものを持っておく、湯船に浸かる)

・軽く身体を動かす

等があります。

 

カラダに溜まった老廃物も循環を滞らせ

疲れや怠さを生み出す原因です。

老廃物の排出を促すには、入浴などで身体を温めて血行促進を促す、

水分補給を積極的に行い、体内の血流の循環をよくする

その他にも、マッサージで身体のコリを取り、血行促進してあげる事も大切です

 

自分ではなかなかケア出来ない部分は、人の手を借りてデトックスするのも

有効な手段となります

お身体のデトックスは、ぜひHANAREにおまかせください✨

 

 

 

 

 

 

 

本日も朝4時まで営業致します

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

 


(ARONA SPA HANARE(アロナスパハナレ)

160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2丁目38−3 K ビル 4階 stella

03-3200-8606

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