良質な睡眠を心掛けましょう | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2022/6/7 18:00

こんばんは!

本日も4時迄、ご予約受付中です。

 

なんとなく身体がだるいな、重いな、と感じることはありませんか?

倦怠感(だるい感じ)を感じた時には、自分でできる解消法として、

睡眠や食事、運動に気を付けたりすることも効果的です。

睡眠不足と感じた時は、一般的に脳のメンテナンスに必要な

約6~8時間以上の睡眠を心がけてください。

 

体が重いときの対処方法3選
  1. 睡眠の質を良くする 睡眠をしっかりとる、ということは、「時間」よりもむしろ「質」の方が大切です。 長時間寝ればよいというわけではないのですね。
  2. 栄養をしっかり取る 食事回数が減っていたり、食事内容が偏っていたりすると健康状態に影響します。
  3. 軽く運動をする

朝起きた時や夜寝る前のストレッチもおすすめです。

ハナレのもみほぐしのコースでは一緒に簡単なストレッチも行っております。

自分でなかなか出来ない時には、誰かと一緒に行うのもおすすめですよ。

この後もご予約受付中です。

皆様のご来店お待ちしております。

 


 

弊社グループでは出張サービスを行っております(^^♪

ご自宅やホテルで、ARONA SPAのおもてなしが

そのまま体感頂けます♪

東京都 渋谷区・港区・新宿区を中心に

出張マッサージを最短でお届け致します。

サンズヴィラではお電話かLINEで簡単予約でき、

最短15分で熟練マッサージのセラピストがお伺い致します。

女性のお客様も安心してご利用頂けるよう

女性セラピストのみご案内しております (^▽^)/

お気軽にお問合せくださいませ。

SUNZ VILLA(サンズヴィラ)
TEL 03-6712-7885

 

当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒、検温をお願いしております。

37.5度以上ある方はご案内が不可となっております

また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ワクチン接種後の施術について
・新型コロナウイルスワクチンに限らず、

ワクチン接種後当日はお控えいただき、

72時間以上経過後からご予約を受け付けております。

・72時間以上経過していても、

副反応が続いていたり体調不良がある場合はお断りする場合がございます。

※接種後1週間程度は接種部位を避けて施術いたします。

ARONA SPA-HANARE-

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