お風呂とダイエットの関係って？？ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2022年05月17日

2022/5/17　　　　3：30

本日の営業は終了致しました！

皆様のご来店、誠にありがとうございました(^^♪

皆さんはお風呂浸かってますか？
実はダイエットをする上でお風呂に浸かることが大切なんです！！

お風呂には、静水圧効果・温熱効果・浮力効果、といった様々な効果があり、

それらがダイエットに良い効果をもたらしてくれます。

静水圧によるマッサージ効果でむくみ解消

お風呂に入ると全身の血管やリンパ管に水圧がかかり、血液やリンパの流れがスムーズに！

手足の先まで巡りが促され、全身に溜まった老廃物や

余分な水分が血液やリンパによって流されるのです。

温熱効果による血行促進で冷え解消

お風呂で血行がよくなるのは、温熱効果による影響も大きいです。

全身の血行がよくなると、末端まで血液が行き渡り、冷え解消！

冷えはダイエットの大敵。体温が1℃下がると、基礎代謝は約13%少なくなり、1日の消費カロリーも落ちます。

そのため脂肪を燃焼しにくくなるのです。

湯船に10分間浸かると体温が1℃上がり、冷えによる体温と基礎代謝の低下を防ぎ、脂肪燃焼を促せます。

浮力効果で自律神経が安定し、食欲を抑えやすくなる

お湯の温度は38度～40度
全身が浸かる全身浴を10分～15分程

この4つに注意！

食後すぐの入浴は避け、最低でも1時間は空ける
長湯はしない
お湯の温度を熱くしすぎない
入浴前後で水分補給をする

上記のことを守ると代謝が上がり痩せやすいお体への近道に！

ぜひお試しください(/・ω・)/

ハナレでは、全コースに時間外で足湯のサービスがございます。

施術前にお足元から温めて、じっくりゆっくりリラックス気分をご堪能下さい♪

明日も皆様のご来店、心よりお待ちしております！

弊社グループでは出張サービスを行っております(^^♪

ご自宅やホテルで、ARONA　SPAのおもてなしが

そのまま体感頂けます♪

東京都　渋谷区・港区・新宿区を中心に

出張マッサージを最短でお届け致します。

サンズヴィラではお電話かLINEで簡単予約でき、

最短15分で熟練マッサージのセラピストがお伺い致します。

女性のお客様も安心してご利用頂けるよう

女性セラピストのみご案内しております (^▽^)/

お気軽にお問合せくださいませ。

SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）
TEL　03-6712-7885

当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒、検温をお願いしております。

37.5度以上ある方はご案内が不可となっております

また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ワクチン接種後の施術について
・新型コロナウイルスワクチンに限らず、

ワクチン接種後当日はお控えいただき、

72時間以上経過後からご予約を受け付けております。

・72時間以上経過していても、

副反応が続いていたり体調不良がある場合はお断りする場合がございます。

※接種後1週間程度は接種部位を避けて施術いたします。

ARONA SPA-HANARE-

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