冷えと不眠には「首」 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2021/10/20　18：00

今日は少し温かいですが、また冷え込むみたいですね💦

そろそろ厚手の靴下やマフラーをしても良い頃でしょうか？

お身体の「首」と付くところを隠すようにすると、

冷え対策になります。

ストールでもさっと首に巻いておくだけで

体感温度もだいぶ変わってきますよね。

手足の冷えは、冷えている部分を温めるより、

首筋を温めたりほぐしたりするほうが効果的です。

また、首の付け根部分には交感神経の集合体のような

「星状神経節」という神経が集中しているポイントがあり、

この部分が温まると交感神経がゆるみ、

副交感神経が優位に。

つまりリラックスモードになります。

寝つきが悪い方は、お休み前に首の後ろを

じっくり温めてあげるといいですよ(*^^*)

 

 

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