ああ、秋が来る | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2021/8/26　19：00

こんばんは(‘ω’)ノ

8月終了まで残り5日・・

はやい・・はやい・・・・

涼しくなってくるにつれて、お散歩そたくなる時期ですよね・・

皆様正しい歩き方の足裏の着地方法はご存知ですか？

①かかとで着地※やや足の外側から移動するような感じで

②小指の付け根

③親指の付け根

④親指で踏み込む・・・さてこのように意識して歩けますか？

そして次に重要なのが姿勢・・

目線は傾斜の角度に合わせて、なるべく上を見て、

からだの重心をやや前に置きます。

蹴り出す足を強くし、ひざはなるべく高く上げて、歩幅を狭くして歩きます。

急がずに正しいフォームを意識する事が大切！！

目線はやや下方に落としても、頭の位置が下がらないようにしましょう。

是非歩き方、今一度確認してみてください♪

 

身体のダルさはアロナスパにお任せください♪

朝の4時迄営業しています♪

 

 

 

 

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