日々の姿勢から | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2021/6/30　19：00

肩こりや首の疲れは様々な原因がありますが

主に私生活での姿勢が多いに関わってきます。

 

座っているとき、立っているとき、歩いているとき

真奈さんはどんな姿勢で歩いていますか？

 

どんな姿勢をしているかで

どこが疲れやすいのか、などが分かってきたりします。

 

例えば猫背の方は

背中が丸まり首が前に出た状態なので

首や肩が疲れやすいですよね。

 

その他にも腰の位置や骨盤の位置、立ってる時の姿勢など

様々な要因で身体の疲労や骨の歪みは表れてきます。

 

 

気づいたら姿勢を正して直してみる意識をしたり

ストレッチを始めてみるのも綺麗な姿勢の近道です＾＾

 

 

セルフケアのストレッチは

アロナスパのYouTubeで是非チェックしてみて下さいね＾＾

 

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