2021/5/18 19:00
こんばんは!
日常生活の中で最も駆使しているのに、
意外とその疲れに気づかない箇所。
それはずばり…『腕』!
物を持ったり、運んだり、字を書いたり。
毎日毎時間使ってるのに、意外と気づかないですよね。
ハンドマッサージとは、手にあるとされるツボを刺激することで、
体の様々な不調を改善していく目的で行うマッサージです。
ツボというと、多くの方は足の裏にあるものをイメージされますが、
ツボが多く集まっているのは手も同じ!
また手は足の裏に比べ自分でも手が届きやすく、
スキマ時間に場所を選ばず行うことができるので、生活の中に取り入れやすい!!
手には指先から手首までの範囲で、頭のツボ、顔周辺のツボ、
肩周りのツボ、足周りのツボ、内臓のツボなどがあり、
それぞれのツボを刺激していくことで体の不調を改善していく効果があると言われています(^^♪
ハンドマッサージをすることで体の不調の改善や美容効果まで期待でき、嬉しいことばかりでしたね。
習慣的に行うことでより効果を高めることが期待できるので、是非続けて行ってみてください。
ハンドマッサージには体の不調の改善や美容効果まで期待できます☆
習慣的に行うことでより効果を高めることが期待できるので、
是非続けて行ってみてくださいね♪
【手のマッサージ】以下の動画でやり方をご紹介(^^♪
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