5月病について | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2024/05/03 12：00
5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、
授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます。
初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどが挙げられます。
五月病は、主にストレスが原因で起こります。
新しい環境に変わる人が多い新年度は、特にストレスがたまりやすい時期なので
ストレスを溜め込まないよう、
・ストレス発散 ・規則正しい生活 ・運動をする
などの方法が効果的です！
是非、取り入れられてみて下さい🙌
GW後も元気に毎日の生活を送りましょう～♪
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