ツボ押し | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020/7/29　18：00

身体のだるさが取れない！

そもそもだるさとは？？

心身が疲れた時に感じる疲労感や倦怠感のこと。

運動や肉体労働による筋肉疲労、頭の使いすぎによる精神疲労、運動不足による血行不良、

ストレスや不規則な生活習慣による自律神経の乱れ、栄養不足など、一言でだるさといってもさまざまな原因があります。

そんな時は簡単なツボ押しでリフレッシュしましょう(^^)

 

・足三里(あしさんり)
長寿のツボといわれ、刺激すると全身の脱力感や倦怠感がとれて心身ともに活力がわきます。

【場所】
・ひざ下の窪みから指4本分下がった、向こうずねのすぐ外側にあるツボ。

・イスに座り、親指を「足三里」にあてて残りの指をふくらはぎに添え、やや強めに2～3分押しもみます。

 

湧泉(ゆうせん)
・体力や気力を高めるパワーの泉。ここを刺激すれば、疲労や倦怠感が消え、グングンやる気がわいてきます。

【場所】
・足の裏の中央よりやや上、足の指を曲げた時にへこむところにあるツボ。

・両手の親指を重ねて「湧泉」にあて、残りの指を足の甲に添え、足先のほうに押し出すようにやや強めに押しもみます。

だるさを感じたらぜひおためしくださいませ(^^♪

スタッフ一同マスク着用、アルコール消毒

検温を徹底しております。

お客様にもご協力をお願い申し上げます<m(__)m>

安心・安全をもって

皆様のご利用をお待ち申し上げております★

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