背筋を伸ばして気持ちの切り替え♪ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020/7/25　3：30

本日の受付は終了致しました！

連休ですが、またお家時間が

長くなってしまいそうですね・・・

アロナスパはマスク着用の上、

アルコール消毒と検温のご協力をお願い致しております。

眠りが浅い、仕事がはかどらない・・・

そんな時は背筋を伸ばしてみましょう！

背筋が曲がっていると、お腹が圧迫されます。

お腹が圧迫されると横隔膜の動きが鈍くなり

呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると全身に酸素がうまく供給されず

寝つきが悪くなったり

ストレスがたまったり

代謝が落ちたり(*_*;

寝る前は大きく深呼吸して、背筋をぐーっと伸ばしてみましょう♪

お仕事中もオススメです！

背筋を伸ばすと、脳が覚醒し、情報処理に必要な

短期的な記憶力などが高まります。

背筋を伸ばしたことで抗重力筋が働き、

覚醒に作用するノルアドレナリンが脳内に分泌されるからです！

気持ちを切り替えたい時などにも良いですね♪

明日もお昼の１２時～翌４時まで営業致しております。

気分転換にもアロナスパ★

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系列店のサンズヴィラにて、都内出張マッサージのご依頼を承っております。

新宿、渋谷、赤坂エリアでのご依頼は比較的早くご利用いただけます。

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