老廃物は足裏に溜まる | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
20202/6/28 1:30
足つぼマッサージやリフレクソロジーといった
「足裏に特化したマッサージ」に長い伝統があるのには、実は理由あります。
それは、人間が生きていく上でどうしても発生してしまう老廃物が足裏に溜まりやすいから。
老廃物はリンパ液や血液よりも重いので、
身体の下のほう、つまり足裏に溜まりやすいのです。
また足裏は心臓から最も遠い場所にあります。心臓は血液を送り出すポンプのようなもの。
心臓から遠い足裏では送り出す力が上手く伝わってこないので、血流も滞りがちになってしまいます。
血液やリンパの流れが滞ると老廃物を回収したり排出したりすることができず、
その場に蓄積されていってしまいます。
◎しっかり正しい姿勢でたくさん歩くこと
まずは歩いて、足裏を刺激することが大切です。
歩く時、足裏全体に均等に力をかけることができる靴を選びましょう。
◎足湯につかる
熱めのお湯に足を浸けることで血行を促進し、老廃物の排出を促します。
お湯の温度は42度以上、少し熱いと感じるくらいがベスト。
足だけでなく身体全体がぽかぽかしてきて、汗ばんできたら足湯が効いているサインです。
◎足つぼマッサージ、リフレクソロジー
足裏は「第二の心臓」とも呼ばれるほど、ツボやリンパの反射区が多い場所。
足湯で温まって血流が良くなったら、丁寧に足裏をほぐしましょう。
当店のリフレクソロジーは30分からご用意がございます。
隙間時間をボディケアで有効活用♪
お足元からスッキリしましょう！
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