メリハリ★ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020/6/4　14:00

すっかり夏っぽくなってきましたね。

コロナ太りは早めに解消しなければ！

もうすでに薄着の季節到来ですね。

ダイエットには食事制限や

激しい運動などを想像しがちですが、

自律神経を整えてあげるだけでも

太りにくくなります。

食事を制限しても、運動しても痩せにくい方は

生活習慣にメリハリをつけてみましょう！

昼は活発に動き、夜はリラックスして

心も身体も休ませる。

自律神経にメリハリをつけてあげることで

精神的にも満足感が得られます。

自律神経をしっかり切り替えてあげることによって、

免疫力もあがるので

一石二鳥ですね♪

心の健康は体の健康です。

今日も一日、元気に参りましょう★

 

 

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