季節の変わり目 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020/5/25　14：00

もうすぐ5月も終わりに近づいてきましたね。

今は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によって自律神経のバランスを崩しやすい時季です。

 

自律神経が正常に機能するためには、暑い場所では汗をかくことが必要です。

空調が完備された環境で暮らしていたり、昼夜逆転するなど生活リズムが乱れたりしていると、

自律神経が整いにくくなってしまいます。

その結果、気圧の影響についていけない体になってしまうのです。

 

自律神経の乱れに効くのが、

手首にある「内関」のツボです。

内関はもともと、乗り物酔いや自律神経の乱れに効くツボ。
両手首の内側にあるしわの真ん中から、ひじ方向に指３本分下がったあたりに、響くような感覚があれば、そこが内関です。

左右の腕にありますが、特に痛さやだるさの感じるほうを主に刺激します。

このツボをズーンと響きを感じるくらいの強さで５秒間を３回押さえると効果的ですよ♪

 

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