乾燥と水分補給 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2024/11/14 12：00
冬場は、湿度が低く乾燥しています。
湿度が50％、30％、10％と低くなるほど体が失う水分量も多くなります。
気温が低く汗をあまりかかない冬は水分を失っている自覚がなく
夏場に比べ水を飲む機会が減ることで
脱水を引き起こす可能性があります。
冬も身体が乾きやすいの水分をこまめに飲みましょう。
お水が苦手な方は利尿作用の含まれない
ノンカフェインの飲み物を選んで飲めると良いですね。
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