2024/10/11 12:00
先日ものすごく寒かった1日がありましたね。
涼しくなるのを待ち望んでいましたが
いきなり寒いと気持ちと身体が追いつかないですね。
寒くなるとアウターの重さや
無意識に肩が上がる事で肩の疲れを感じやすくなります。
ストレッチや肩をこまめに回すようにしましょう。
ご自身でケアしずらい背中はアロナスパにお任せください♪
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