お腹もほぐそう | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2024/1/25 18：00
腸もみ(お腹もみ)の効果は？？
マッサージ効果によって胃腸の緊張をほぐし、血行を促してくれます。
すると、食べたものをしっかり消化・吸収できるようになり、お通じも快調になるのです。
また、おなかは身体の中でも特に太い血管が走っている場所。
そのため、マッサージでおなかの血行をよくすると、
血液を作ったり、血圧の調整を行っている肝臓も活性化されます。
血行がよくなった腸内では”幸せホルモン”の『セロトニン』が分泌され、
ストレス解消や心身のリラックスのほか、睡眠の質を上げることにも役立ちます。
小腸は固定されておらず、大腸も筋膜に２カ所くっついているだけ。
そのため運動不足やデスクワーク中心の生活などで筋力が落ちると、
大腸が小腸を支えきれずに、腸の位置が下がってきてしまうのです。
特に女性は子宮があるため男性より骨盤が開きやすく、腸が下がりやすいのだとか。
腸が下垂すると骨盤がゆがみやすくなり、ポッコリお腹の原因に。
圧迫された腸は動きが悪くなるので腸内環境が悪化、悪玉菌が増えて、
便秘やガスなどによりさらにポッコリお腹が進みます。
そんなぽっこりお腹を改善するには、腸に刺激を与え、
同時に腸の血行をよくすることができる「腸もみ」がおすすめです。
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