冬の水分補給 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2023/11/28 18：00
こんばんは。
今日はつかの間の温かい一日でしたね。
間もなく12月を迎えますが
涼しくなってきてから毎日の水分補給は出来ていますか？
冬場は空気の乾燥により体表の水分が蒸発し
また喉の渇きも感じにくいため、
気づかないうちに水分不足になっていることがあります。
水分が不足すると脱水症状を招くほか、
喉が乾燥して風邪をひきやすくなるため
予防のためにもこまめに水分補給することが大切です。
夏と同様、出歩く時はお水を持ち歩く、
家では起床時、入浴前、入浴後、就寝前とこまめに水分を摂って
冬の水分補給をこころがけましょう！
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