日々の習慣 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2021/5/1　　　　14：30

５月に入りましたね。

お天気も晴れたり雨が降ったりですが、

晴天の気持ちよさは段違いですね(*^-^*)

せっかくのGWですが、外出もままなりませんね。

コロナが始まって1年。

自粛で太った！

逆に筋トレして減量した！

様々かと思います。

どちらにしても「習慣」が大切です。

良くも悪くも、２週間続けると「習慣」になるそうです。

家にいるとどうしても口が寂しくなったり、

ついつい間食してしまいがち。

袋のお菓子は食べる分だけ出してしまう、とか

時間を決める、

ガムで気を紛らわす、

食事の時以外は食べない、など

自分でルールを決めるのも良いですね。

ナッツ類はオメガ脂肪酸やビタミンE、

フィッシュアーモンドはカルシウム、

ヨーグルトは乳酸菌やタンパク質、

フルーツはビタミンやミネラルが豊富ですし、

剥きたて、切りたては酵素もとれますので

間食も栄養バランスを考えながらとると

身体に良いですよ★

美味しく楽しく、健康が一番ですね！

 

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弊社グループでは出張サービスを行っております(^^♪

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東京都　渋谷区・港区・新宿区を中心に

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SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）
TEL　03-6712-7885

 

当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒、検温をお願いしております。

37.5度以上ある方はご案内が不可となっております

また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ARONA SPA-HANARE-

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