寒いと体が固くなる～～！！ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2018/9/26 12:00
こんにちわ！
アロナスパ 新宿歌舞伎町店 ハナレ
本日も元気よくオープンです！
寒暖差が激しい時期となりました。
残り5日で10月スタートです。
最近秋バテの方がちらほら。
夏を元気よく過ごして、蓄積疲労が9月～10月に放出されて
体のだるさが一気にくる時期。寝つきの悪さ等感じる方がチラホラ。
寝つきが悪いと・・・
寝つきの悪さは主に自律神経の乱れが原因です。
仕事のストレスなどで交感神経が働き、そのままリラックスできずに眠ろうとすると
なかなか副交感神経に切り替わらず寝つきが悪くなります。
リラックスする副交感神経は、日中日の光を浴びて作られるセロトニンはもちろんですが、
ツボ押し、ストレッチ、入浴、マッサージ等での筋肉の緊張をゆるめて血行促進をすることにより
副交感神経が有利になります。
なので、寝る前は筋トレ（交感神経）よりもストレッチ（副交感神経）の方がおすすめです。
自分でストレッチをしない方はぜひ、
マッサージがおすすめです。
アロナスパの、全身もみほぐし＆ストレッチのコースは、はじめにストレッチをおこない、
固くなった筋肉をぐい～とのばします。
緊張がとれた体になってからの指圧で筋肉のコリまでのアプローチ。
終わった後のスッキリ感がたまらないです♪
当日予約が可能なので、空いた時間にぜひお問い合わせください！
パーソナルマッサージでお客様の気になる箇所をしっかりほぐしていきます。
ARONA SPA-HANARE-
営業時間
月～土 12：00～4：00
日 12：00～21：00
03-3200-8606
160-0021
東京都新宿区歌舞伎町2-38-3 STELLA.K４F
ARONA SPA-HANARE-
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