夏にオススメなツボ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020年08月06日

2020/08/06　18：00

今週は猛暑日が続きそうですね。

そこで夏にオススメなツボをご紹介します＾＾

一つ目は『三陰交』

三陰交のツボは、脚の内側を通る「脾経」「腎経」「肝経」という

3つの経絡が交わったところにあるツボです。

3つの陰（いん）の経絡が交わることから、「三陰交」と名づけられました。
場所は、内側のくるぶしの一番高いところから、

指4本分、上に上がったところの、骨と筋肉の境い目です。

押すと、「効く～っ」という気持ちよさはなく、

どちらかといえば、ただ痛いだけのツボです。
骨盤の中、つまり子宮の血行をよくすることから、

女性の疾患によく効くツボとして知られ、生理不順・生理痛や更年期障害を改善するだけでなく、

女性ならではの冷えやむくみ、便秘など、作用する範囲が広いのが三陰交の特徴です。

二つ目は『湧泉』

土ふまずのやや上、足の指を曲げたときに、ちょうどくぼむところが「湧泉」です。

水の属性がある「腎経」の始点で、その名の通り、気力や生命力が泉のように湧くツボです。

腎臓の働きをよくするので、体内の水分を調節します。

また、血液の循環をよくするので、首や頭の血行をよくし、

女性特有の下半身の冷え、特に、“冷えのぼせ”に効果的です。
腎経は生命力や精力をつかさどる経絡で、湧泉はその始点。

万能のツボといわれています。

夏にため込んだ疲れを回復するのには最適のツボといえるでしょう。

夏は代謝が悪くなるので、むくみや疲労が残ってしまいがちです。

夏の疲れを上手く解消し今年の夏を乗り切りましょう＾＾

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