一日7時間寝なきゃいけないのに | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2022/11/7　18：00

本日も朝の4時まで営業しております。

当日予約大歓迎♪

睡眠は一日7時間必要とされています。

始めの5時間で一日の情報処理をし

残りの2時間で脳の修復をする。

寝不足の人は修復が追いついてないそうな。

なんだか納得ですね♪

ちなみに、寝る前に食べるなというのは、

本来寝てる合間に胃腸も休息をとるべきところが

食べ物が入ってしまうと、

消化に血液が集中し、

脳への修復に時間がかかってしまうそうです。

そのため、

食べた後すぐ寝てしまうと

寝起きもだるいし

一日ずっと眠い！

そんな結果になります。

わかるけど

仕事が終わるのが遅くてどうしても

食べるのが遅くなるし

無理！

 

そんな時は

リンパトリートメントで老廃物をスッキリデトックスしましょう！

睡眠の改善には、身体の柔軟さも必要です。

身体がガチガチに硬いと

いくら良いベッドでも

身体が休まらないです(´；ω；`)ｳｩｩ

 

是非、ストレッチやオイルトリートメントで

身体をタコにしましょう♪

 

 

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弊社グループでは出張サービスを行っております(^^♪

ご自宅やホテルで、ARONA　SPAのおもてなしが

そのまま体感頂けます♪

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