ストレートネック | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2023/11/1 18:00
ストレートネックとは、デスクワークやスマホなどで長時間の同じ姿勢や悪い姿勢により本来緩いカーブがある首の骨がまっすぐになっている状態のことを言います。
首の骨がまっすぐになると、頭を支えるのに余計に負担がかかり、筋肉が硬くなったり血行が悪くなり、うまく栄養がいかなくて、疲れが溜まり「こり」を感じたり「痛み」になります。
実は筋肉というものは動かしているよりも、じっと同じ状態を維持する方がより疲労するんですね。
なので、デスクワークで長時間同じ姿勢でモニターを見ている人は、首や肩が固定され同じ状態をずっと維持していることになります。そのため血行が悪く固まった筋肉に骨が引っ張られストレートネックになります。
同じ姿勢にならないように、ストレッチをすること、姿勢を気を付ける事が大事ですね。
また血行不良にならないため、もみほぐしやオイルトリートメントで老廃物を流すのもおすすめです。
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