しっかり睡眠とれてますか? | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2022/12/8      12:00

ワールドカップ日本戦も終了し、

寝不足の方も生活リズムを取り戻したい頃ですね。

質の良い睡眠をとるには

  • 夕食は就寝3時間前までに済ませる
  • 就寝3時間前までの適度な運動を習慣に
  • 入浴は就寝1時間半~2時間前までに
  • 就寝30分前からはスマホやテレビを見ない
  • 寝る前のカフェインやアルコール、たばこは控える
  • リラックスできる環境を整える
  • スリープセレモニー(寝る前にとる習慣的に決まった行動/入眠儀式)でスムーズな入眠を

寝る子は育つとか、お肌のシンデレラタイム何て言いますよね。

なんででしょう?

睡眠による効果は、以下のとおりです。

  • 疲労回復
  • 生活習慣病の予防
  • 肥満の防止
  • ストレス解消や抑うつ症状の緩和
  • 肌質の改善
  • 記憶の定着

 

ぐっすり寝て美しく健康に(*’▽’)

リラックスならオイルトリートメントのコースがおすすめ!

お好きな香りで五感で癒されてください(^^♪

本日も皆様のご来店をおまちしております★


 

弊社グループでは出張サービスを行っております(^^♪

ご自宅やホテルで、ARONA SPAのおもてなしが

そのまま体感頂けます♪

東京都 渋谷区・港区・新宿区を中心に

出張マッサージを最短でお届け致します。

サンズヴィラではお電話かLINEで簡単予約でき、

最短15分で熟練マッサージのセラピストがお伺い致します。

女性のお客様も安心してご利用頂けるよう

女性セラピストのみご案内しております (^▽^)/

お気軽にお問合せくださいませ。

SUNZ VILLA(サンズヴィラ)
TEL 03-6712-7885

 

当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒、検温をお願いしております。

37.5度以上ある方はご案内が不可となっております

また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ワクチン接種後の施術について
・新型コロナウイルスワクチンに限らず、

ワクチン接種後当日はお控えいただき、

72時間以上経過後からご予約を受け付けております。

・72時間以上経過していても、

副反応が続いていたり体調不良がある場合はお断りする場合がございます。

※接種後1週間程度は接種部位を避けて施術いたします。

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