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2019/07/01　　20：16

 

こんばんは！

今日から7月ですね♪

 

ジメジメしている梅雨が続いていますね。

 

季節の変わり目は体調の変化や

自律神経が乱れることがあります。

 

 

自律神経の乱れに効くのが、

手首にある「内関」のツボです。

内関はもともと、乗り物酔いや自律神経の乱れに効くツボ。

ふらつきやめまいなどの症状が

現れそうなときに刺激すると、症状が収まります。

 

両手首の内側にあるしわの真ん中から、

ひじ方向に指３本分下がったあたりに、

響くような感覚があれば、そこが内関です。

 

左右の腕にありますが、特に痛さや

だるさの感じるほうを主に刺激します。

ツボは押しっぱなしだと、体が刺激に慣れてしまうので、

こまめに押すようにしてください。

 

つまようじの根元を使ってツンツンという

刺激を繰り返す方法もよいでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハナレではお客様一人一人にあった

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