2019/11/25(日)

こんばんは！

寒い時期が続いて、お家に帰って即就寝・・・

お布団から出られない・・・

なんて事ないですか？

 

不摂生な生活をしていると、、、

口内炎・・・((+_+))

できてしまうかもですよ！？

 

しかしながら口内炎には、様々な原因があるのをご存知でしょうか？

その１．頬を噛んでしまったり、食事中に傷つけてしまう。

その２．睡眠不足。

その３．暴飲・暴食など栄養摂取の偏り。

その４.ストレスなどによる抵抗力低下。

その５．細菌やウィルスの感染。

その６．月経前のホルモンバランスの影響。

 

様々です。

食事や規則正しい生活、ストレスを溜めないようにしたいですね。

なかなかお仕事などで規則正しい生活が難しくなりますよね。。。

 

免疫低下には

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