冬バテも？！ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2018年11月13日

2018/11/13　15：00

みんなさんこんにちは！

11月も中旬となり、

寒さがきつく感じる季節ですが、

そろそろインフルエンザが流行りだす

季節でもありますよね。

インフルエンザみたいに

高熱がでたりする訳ではないのに

この時期になると体調が優れないという方！！

それは・・・

『冬バテ』

かもしれません！！！

こんな症状がある方は要チェック！

・いつもより疲れが溜まりやすい、疲れが抜けない

・肩こり、腰痛、頭痛

・風邪をひきやすい、風邪の治りが悪い

・仕事、勉強などの意欲が低下する、なんとなくイライラする

・寝つきが悪い、眠りが浅く夜中に目が覚めてしまう

どうですか？？

思い当たる項目が多い方は冬バテしてるかもしれません！！

冬バテは夏バテと違って

心身共に不調となるのが特徴です。

予防として・・・

・体を冷やさないように部屋を暖かく保つ事

・激辛料理ではなく温まる料理を食べる

・お部屋や洋服に色を取り入れる

・適度な運動

・深呼吸などでリラックス

などがあります。

リラックス効果もあるオイルマッサージ

頭皮マッサージやフェイシャルマッサージも人気です♪

クリスマスや忘年会、お正月など

イベントが多くなる季節だからこそ

思いっきり楽しめるように

今のうちから準備しませんか？！

お気軽にお問い合わせください♪

ＡＲＯＮＡＳＰＡ　ＨＡＮＡＲＥ

営業時間

月～土　12：00～4：00

日　　　12：00～21：00

03-3200-8606

160-0021

東京都新宿区歌舞伎町2-38-3　STELLA.K４F

ARONA　SPA-HANARE-

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