筋トレの効果UＰのために・・ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2023/11/25 18:00
在宅も主流になってきたりして、運動量減ったのではないでしょうか？
家で仕事できるのは楽で効率的ですが・・・
オンラインのヨガとか、家で筋トレ始めたりする方が私の周りでは多いです♪
たとえば腹筋を鍛えるとき、背中と腰がガチガチですと、筋トレしても効果が半減するそうです。
ストレッチもいれつつ、取り入れていきたいですね！
アロナスパでもオイルトリートメントでがっつり流していきますので
おすすめです(^.^)
本日も朝４時まで営業してます♪
お待ちしております！
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