寒い一日 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2023/11/17 18：00
今日はしっかりめの雨で寒かったですね。
寒い時は肩まわりを動かしましょう。
甲骨を意識して動かしてみると体が温まってきます。
褐色脂肪細胞が刺激された証拠です。
冬場は重いアウターや寒さによって体がこわばりがち。
今まで以上に体のこりも感じやすいでしょう。
朝起きた時におすすめなストレッチですが
仕事中、肩にだるさを感じたときにさくっと行うのもおすすめです。
肩甲骨を意識して回したり背中を動かしましょう。
160-0021 東京都新宿区歌舞伎町２丁目３８−３ K ビル 4階 stella
03-3200-8606
