夏でも冷え性にご注意 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2023/9/29 18：00
こんばんは。
最近お客様の体を触っていると、この方冷え性だなぁ！と思う方が多いです。
この頃残暑が厳しく、外はまだまだ暑いですが足先や手先が冷えてる方、非常に多いです。
そもそも冷え性とは、血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つです。
血行が悪くなると身体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなってしまうだけではなく、
蓄積されている老廃物も排出されなくなります。
そのため、冷え性になると色々な不調が現れやすくなります。
中でも、「手足の冷え」はよく見られる不調の一つです。
冷え性は血行が悪くなっている不調サインなので、見逃さずにきちんと対策して、身体を温めましょう。
何故冷え性になってしまうのか。
それは、血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが原因です。
血管が収縮することによって、手足が冷えてしまいます。
手足は心臓に遠い位置にある上に、身体が重要な臓器のある胴体や脳へ血行を確保しようと働くので、
どうしても手足が後回しにされやすいです。
また、筋力の低下、基礎代謝の低下、食生活、鉄分不足、ストレス、自律神経の乱れ、喫煙などが
原因として挙げられます。
冷え性の改善には、まずは身体全体を温めるために、血行改善へ努めていきましょう。
西洋医学における治療法では、ビタミンEの投与や、血管拡張剤の処方を行います。
生活習慣の改善も効果的です。
入浴・半身浴、運動、食べ物・飲み物、マッサージ、腹式呼吸も冷え性に効果的ですよ！
身体が冷えるといいことがありませんね。
アロナスパのリンパマッサージは体の芯からぽかぽかに温まりますよ♪
ぜひ、ご利用してみてくださいね。
それではこれからのお時間もお待ちしております！！
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