![新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店](https://www.arona-spa-hanare.com/wp-content/themes/hanare-pc/images/common/main-v3.png)
2023/9/14 18:00
木曜日お疲れ様です。
残暑が続きますが、暗くなる時間が早くなって
秋めいてきているのを少しずつ感じますね。
寝る時はまだクーラーをつけていますか?
寝る時に付けていつの間にか寒さを感じることがあって
なかなか適温が分からないことがあります。
夜寝る時のクーラーの温度が
エアコンの設定温度が必ずしも室温になるとは限りません。
設定温度が室温になると思って温度設定を低くすると
寒くて眠れないということもあり得ます。
室温が25~28℃になるようにエアコンを設定しましょう。
快眠のためには室温とともに、湿度の調整も大切です。
室内の気温が分かる温度計などがあると
快適に過ごせそうですねヽ(^o^)丿
クーラー冷えには引き続き注意しましょう!
160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2丁目38−3 K ビル 4階 stella
03-3200-8606