秋雨前線到来！ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2021/9/4　　　　3：30

 

 

 

本日の受付は終了致しました。

 

おあしもとのすぐれない中

沢山のご来店誠にありがとうございました。

 

 

雨が続くと気になるのは低気圧だけではありません。

そのひとつが「雨による湿気」。

体内の水分を必要以上に増やし悪影響を及ぼすと考えられています。

余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなり、

むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、

さまざまな症状を引き起こす原因になると言われています。

 

そして“過剰な湿気は胃腸を弱らせる”と考えられています。

 

湿気の多い梅雨や夏に、食欲不振や消化不良が多く

乾燥する秋には「食欲の秋」と銘打つほどに食欲が増し、消化が良くなります。

 

湿気の多い環境にいる日本人の胃腸は弱くなりやすく

そのため昔から胃腸に優しい淡味の和食が浸透し

根付いたとも言われています。

 

胃腸が弱くなると全身の水の巡りはさらに悪くなり

ますます湿気やすいカラダになります。

 

そんな湿気の気になる雨の日の体調不良時に取り入れたい食べ物をご紹介。

 

ポイントは“水の巡りを整え

余分な水分を外へ出すこと”です。

水の巡りをサポートし、カラダの外に出す働きを助ける食べ物を積極的に取り入れて

溜め込まない巡りの良いカラダを目指しましょう！

 

おすすめは“まめ・うり・かいそう”。

漢方では、黒豆やハトムギなどの豆類

きゅうりやゴーヤなどの瓜類

また、昆布やわかめなどの海藻類には

体内の水の巡りを良くする働きがあると考えています。

 

 

これから秋雨前線の影響で寒暖差や気圧の変化などで

体調を崩しやすい季節となりますので

食事や、身体のケア、生活習慣を見直して

雨の湿気とうまく付き合っていきましょう♪

 

 

明日も朝の4時まで営業しております。

 

明日も沢山のご来店お待ちしております。

 

 

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