2021/5/27 3:30
もうすぐ5月も終わりに近づいてきましたね。
今は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によって自律神経のバランスを崩しやすい時季です。
自律神経が正常に機能するためには、暑い場所では汗をかくことが必要です。
空調が完備された環境で暮らしていたり、昼夜逆転するなど生活リズムが乱れたりしていると、
自律神経が整いにくくなってしまいます。
その結果、気圧の影響についていけない体になってしまうのです。
自律神経の乱れに効くのが、
手首にある「内関」のツボです。
内関はもともと、乗り物酔いや自律神経の乱れに効くツボ。
両手首の内側にあるしわの真ん中から、ひじ方向に指3本分下がったあたりに、響くような感覚があれば、そこが内関です。
左右の腕にありますが、特に痛さやだるさの感じるほうを主に刺激します。
このツボをズーンと響きを感じるくらいの強さで5秒間を3回押さえると効果的ですよ♪
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清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。
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