2020/08/07 18:00
こんばんは!
この時間になってもむしむししていますね…
夜でも暑く、皆様、睡眠不足に悩まされていませんか?
オススメな解決策は
夏でもお風呂に浸かることです!
睡眠と体温は深く関係していて、手足の皮膚温の体幹部に対する相対的温度が高くなるほど、
また深部体温(脳や内臓など体の内部の温度)が低くなるほど、
眠りにつきやすくなるといわれています。
寝る前にぬるめのお風呂に入って体を温めると、
末梢血管が広がるので、手足からの放熱や深部体温の低下を促してくれます。
ただし、しっかり温まってしまうと深部体温が
上がって眠りにつきにくくなってしまうので注意しましょう。
また湯船にハッカ油を数滴垂らしておくと、
メントール効果で湯上がりがさっぱりしますよ^^
是非お試しください♪
本日も23:00(最終受付)まで
お待ちしております。
弊社グループでは出張サービスを行っております(^^♪
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SUNZ VILLA(サンズヴィラ)
TEL 03-6712-7885
当店ではコロナウィルス対策として、
セラピストはマスクを着用しております。
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アルコール消毒、検温をお願いしております。
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また、タオル類も施術都度、
清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。
皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。
ARONA SPA-HANARE-
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