小顔ツボ４選 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020/6/23　18:00

 

梅雨の季節、これからの夏の季節、

お顔のむくみが気になる方多いのではないでしょうか。

 

いつでも気軽にできるツボ押しをご紹介します。

 

東洋医学では「気」の流れる道を「経絡」といい、

経絡が集まって気が滞りがちなポイントを「経穴」と言います。

この経穴がいわゆるツボです。

ここを刺激して気の滞りを解消すると、気の循環が良くなり、

体のさまざまな不調が改善されると考えられています。

 

実際にツボは自律神経と関わりがあるので、

つぼ押しで血行促進やホルモンバランスの調整、顔のむくみやたるみの改善も期待できます。

 

【やり方】
垂直に力が加わるように指の腹をツボに当ててください。
息を吐きながら、1回5秒くらい、気持ちいいと思えるくらいの強さでゆっくり押しましょう。
赤くならないくらいがちょうどいい強さです。
それを5〜10回繰り返してください。それを1セットとし、1日3セットまでにしてください。

 

それでは小顔に効果が期待できるツボを4つセレクトしてご紹介します。

 

⑴四白（しはく）
瞳孔の真下、目の下の骨の際から指1本分下にある、わずかなへこみ。

顔全体の神経の出入り口なので、小顔効果が期待できるツボです。
たるみ、むくみ、眼精疲労にオススメです。

⑵巨りょう（こりょう）
瞳孔の下、小鼻の横の位置。

たるみ、くすみ、ほうれい線に効果が期待できます。
胃腸の調子も整えます。

⑶頬車（きょうしゃ）
エラの１㎝上、耳たぶの下の手前にあるへこみ。

顔のゆがみやこり、エラのハリ、むくみに効果があります。
胃腸の働きも助けます。

⑷上廉泉（かみれんせん）
顎の真下のへこみ。

二重あご、エラのハリ、むくみ、首のシワに効果が期待できます。

 

顔にはたくさんのツボがあります。

「なんか重いな」と感じるところがあればツボの可能性が大です。

押してスッキリさせましょう。

 

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