自律神経の乱れ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2020/6/4 01:30
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ご来店誠にありがとうございました。
天気が崩れやすい６月ですが、同様に体調も崩しやすい月です。
昼夜の寒暖差や、自律神経の乱れが原因となります。
今回は自律神経を整える、ストレス緩和に効果的なツボをご紹介☆
手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ。
合谷を刺激することで、気持ちが落ち着き、徐々に平常心を取り戻すことができます。
また、ストレスで乱れた自律神経の機能を正常に戻す働きがあります。
◎押し方…親指を「合谷」にあて、気持ちいいと感じる強さでやや強めに押しもみます。両手それぞれ約30回程度、押してはもみを繰り返します。
手首の横じわの小指側の少しくぼんだ場所にあるツボ。
名前に「膵」という字が使われているように、膵臓の機能を活性化するといわれています。
◎押し方…親指を「神門」にあて、残りの指で手首をつかみます。「痛気持ちいい」程度の強さで30回程度押します。まず左手首を、次に右手首を刺激します。
簡単なツボ押しで心のケアをしましょう。
隙間時間にぜひお試しください。
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お客様の心身の健康維持に少しでもお役立ち出来ます様、粛々と真摯に対応させて頂きます。
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