疲れやポッコリお腹に | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020/5/19　14：00

 

お腹のリンパマッサージはやせるのに効果的です。

リンパの流れを良くすることで、

お腹太りの大きな原因であるむくみを改善できるからです。

 

お腹には腕や足より多くのリンパ管が通っています。

 

くびれのない寸胴体型や、

ぽっこりお腹の多くはリンパの流れが停滞したために

起こるむくみと老廃物の蓄積が原因です。

リンパがスムーズに流れているお腹は脂肪が燃えやすく、

老廃物が溜まらないので太りにくくなります。

リンパの流れを良くすることで内臓脂肪が燃えやすく

蓄積されないのでダイエット効果が期待できます。

 

また便秘や下痢に悩んでいる方は、

お腹のリンパマッサージで症状の改善が期待出来ます。

 

さらに、お腹のリンパマッサージには疲労回復に効果的です。

血行が促進されリンパの流れが良くなることで、

疲労回復物質が全身に行き渡り、疲れを癒してくれるのです。

リンパマッサージで適度な刺激をお腹の筋肉に与えることにより、

リンパの流れが良くなり、細胞が活性化して代謝が上がります。

代謝が上がると疲労回復物質が体内で生産され、体に行き渡るようになるのです。

疲れやすい、疲れがとれにくいと感じている人は

お腹のリンパマッサージを試してみると良いでしょう＾＾

 

腸もみのやり方

①膝を90度に立てて仰向けに寝る。

真っ直ぐ寝ても、腰の下にクッションなどをいれて腸に傾斜をつけてもOK。

②お臍を中心に上下左右、指3本分くらいの円周を時計回りに押していく。

スタートはお臍の上から、時計回りに6箇所（12時・2時・4時・6時・8時・10時の位置）を
4周ほど、痛くない程度に押す。左右の人差し指と中指それぞれ2本を重ねた形で押すと丁度良い。

③押してみて硬かったところは、便や老廃物が溜まっているところなので

もう一度、ほぐすように押していく。

④マッサージ後、コップ一杯の白湯または常温の水を飲む

 

当店ではオイルリンパトリートメント90分のコースから

ご希望であればお腹も施術しております。

お家時間に是非お試しください♪

 

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