腰の疲れはお尻から | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020/5/13　14：00

意外と気づかないうちに疲労が溜まっている場所、お尻。

 

セラピストを始めてから沢山のお客様と接するようになって

沢山のお身体の悩みに触れてきましたが

お尻が痛い、張ってると言われたことがそういえばほとんどない。

 

自覚している痛みは肩だったり、腰だったり、脚だったりするんですが

なかなか気づけない場所がお尻です。

 

実はお尻も凝ります。

冷たい床に直接座ったり、背もたれに寄りかかって座ったり…。

お尻のトップがつぶれてしまうと骨盤が後ろに傾き、

お尻のコリを引き起こしてしまいます。

 

座る時間が長い現代人は大きな筋肉が硬くなっていきます。

この大きな筋肉が弱ってくると

他のお尻の筋肉への負担が大きくなりお尻のコリやだるさ、

腰痛、足への痺れを発生させます。

また足がむくんだり、腰痛や肩こり、

冷え性といった症状は、お尻のコリが一因なのです。

 

右側のお尻と左側のお尻を手でもんでみて、

どちらかのお尻だけが一部硬くなっていたり、

お尻が張って痛みを感じたりする場合は、

お尻のコリがあり、便秘になりやすい状態になっていると言えます。

 

そしてリンパが滞ってセルライトがたまる原因にもなります。

 

そんなお尻のコリを解消するにはストレッチが一番！！！

 

 

是非空き時間や寝る前等試してみてください＾＾

 

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