春は体調の変化に注意！ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2019/03/30 14：00
2日後には新元号が発表される予定で
皆さんワクワクされているのではないでしょうか？！
ＡＲＯＮＡのスタッフ内では
『永安』
と予想しています！！(笑)
4月1日が楽しみですね♪
さて、4月といえば…
新社会人になる方や進学される方が多く
環境の変化でストレスを感じたりして
体調を崩す方が多くなる季節でもあります。
慣れない生活への不安や対人関係などからくるストレスで
気づかぬうちに身体に思わぬ負担をかけています。
特にホルモンバランスを崩しやすい女性や、
心配性・思い悩みやすい人ほど体調を崩しやすい傾向にあります。
また、春は寒暖差が激しく、それに伴う気圧の変化によって
自律神経が乱される事があります。
さらに！花粉症の方は鼻詰まりが原因で鼻から取り込める酸素量が少なくなります。
その結果、脳に十分な酸素が行き届かず、慢性的な頭痛につながります。
呼吸が苦しく安眠できず、睡眠不足から頭痛を引き起こすケースも！！
ひどい頭痛はストレスになるので、我慢は禁物です。
・頭痛、頭が重い
・めまいがすることがある
・疲れやすい
・朝スッキリおきれない何もかも面倒で、やる気が起きない
・睡眠に問題がある
・イライラしたり、気分が落ち込む
・肌荒れが気になる
上記の症状にひとつでも当てはまる方は
自律神経のバランスが乱れ始めてるかもしれません！！
緊張した後は、心と体をゆっくり休ませることが大切です！
忙しい時こそ少しでもリラックスする時間を作りましょう♪
仕事中に頭が痛い・重くなってしまったら方には、
片頭痛や緊張もやわらげる効果のある、ペパーミントがオススメです！
匂いを嗅いだり、精油をこめかみや首筋に塗ると気分もすっきりとします。
ＨＡＮＡＲＥでは3月から新たに「Woody」という香りのオイルが仲間入りしました。
ユーカリペパーミントをベースにブレンドし、
スッキリした香りとなっていてオススメです♪
花粉症でお悩みの方は、
鼻の炎症を抑えることで酸素の通りがよくなり頭痛を抑えることにもつながります。
ホットタオルで鼻を温めたり、蒸気を吸い込むことで鼻の炎症が改善しやすくなります。
新元号も発表され、平成も残り1か月となる4月！！
新しいスタートで疲れたお体を癒しに
ARONA SPA -HANARE- へお越しくださいませ。
皆様のご来店をスタッフ一同、
心よりお待ちしております♪
ARONA SPA-HANARE-新宿歌舞伎町店
営業時間
月～土 12：00～4：00
日 12：00～21：00
03-3200-8606
160-0021
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ARONA SPA-HANARE-新宿歌舞伎町店
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