寒暖差 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2025/03/04　3：30

 

本日の受付は終了致しました（o_ _)ｏ））

寒暖差が激しい季節ですね。皆様体調はいかがでしょうか？

寒暖差は体に負担がかかり、筋肉が硬くなるだけでなく、疲労や倦怠感の原因にもなります。

「最近疲れが取れない」「体がだるい…」という方は入浴がオススメ！

入浴は疲労回復、快眠、リラックス、自律神経の改善、腰や首の硬さを和らげてくれます。

温かい湯船に入って体が温まることで、 血管が広がり、たくさんの血液が体内を巡ることで、新陳代謝が活発になって 「体の修復」や「リラックス効果」をつかさどる副交感神経が優位な状態になり、その後の睡眠の質が格段にあがります。

就寝１～2時間前に38～40℃のぬるめのお湯に20分ゆっくりつかっていただくのがオススメです。

是非試してみて下さいね。

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