ふくらはぎほぐしの大切さ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2024/1/24 18：00
ふくらはぎをマッサージするメリットとは？
ふくらはぎの筋肉は、重力に逆らって血液を心臓に戻したり、
リンパ液などの体液をカラダに巡らせるための重要な働きをしています。
巡りが悪くなった状態でいると、老廃物が溜まり、むくみの原因になります。
また、そのことから様々な症状を引き起こす場合もあります。
ふくらはぎをマッサージすると
血流が促進されカラダに不要な老廃物が体外に排出されるデトックス効果や
基礎体温が上昇するなどのメリットが得られます。
その他にも以下のような多くの効果が期待できます。
・心臓などの臓器の負担を抑え血圧が安定する
・基礎代謝が向上し体脂肪を燃焼しやすくする
・細胞が活性化されることでアンチエイジング効果が期待できる
・自律神経の乱れを整え不眠などが改善される
・免疫力の向上で風邪にかかりにくくなる
ふくらはぎほぐしって大切ですね！
定期的にほぐしましょう。
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